ダイエット成功のための秘策日記

ダイエットを続けられる人と、続けられない人はコレが違う!

2020年2月18日

ダイエット成功のための秘策日記です。

 

世の中には、ダイエットを挫折人がたくさんいます。

 

「は〜い、は〜い。わたしで〜す!」バシッ!

 

・・・失礼しました。

 

どうして、こうダイエットに挫折してしまうのか?

 

それを考え続けたら、答えが見つかってしまいました。

 

知りたい?

 

知りたいですか?

 

どうしようかな〜。

 

「やっぱり教えない!」バシッバシシっ!

 

・・・失礼しました。

 

もちろんお教えします。

 

いえ、紹介させていただきます!

 

ダイエットが続く人と、続かない人の違いはこれでした!

 

ダイエットが続くか続かないか・・・。

 

それを決めているのは、

 

テンションが高いか。

テンションが低いか。

 

この2つです。

 

テンションが高い時に、ダイエットを始めた人は、続きません。

テンションが低いまま、ダイエットしている人は、続きます。

 

はい。そうなんです。

 

ダイエットが続くかどうかを決めているのは、実はテンションなんです。

 

こんなことってないですか?

 

ダイエット商品の宣伝を見て、テンションが上って購入!

 

なんと2ヶ月でー10kg!

 

声:うわっ、たった2ヶ月頑張れば、-10kg。コレはやらねば(テンションMAX!)

 

1日5分で、ウエスト−20cm!

 

声:え?ウエスト−20cm?しかも1日5分!イケる!(←テンションMAX!)

 

そしてやり始めて・・・。数日でテンションが下がり。

 

次の日は、なんだかやるのが辛くなり。

 

いつの間にやら、やらなくなる。

 

そうなんです。

コレなんです。

 

テンションは下がるんです。

 

絶対テンションは下がります。

 

で、その時にダイエットを挫折するんです。

 

ででで、頑張った自分にご褒美が欲しくなり、爆食い!

 

リバウンド。

 

コレなんです。

 

テンションが上った時に始めるからダイエットに失敗します。

 

ダイエットに成功する人は、テンションが低い時でもやり続けます。

 

モデルさんなどは、テンションが低くてもダイエットをやり続けます。

 

ダイエットに成功する人は、テンションが低くてもやります。

 

というか、

 

モデルさんは太ると仕事がなくなるので、「義務感」としてやります。

 

「義務感」と聞いただけで、テンション下がりますよね?

 

テンションが下がってもやるので、モデルさんは痩せているんです。

 

なので、ダイエットに成功します。

この「義務感」でやるっていう、なんともテンションだだ下がりの状態が重要です。

 

モデルさんは、「義務感」でできるから、ダイエットに成功するんです。

 

これが、ダイエットが続く人と続かない人との違いです。

 

ダイエットを続けて成功させたいなら、テンションが上がっている時に始めてはいけません。

 

絶対失敗します。

 

では、なぜテンションが高い時に始めると、ダイエットに失敗してしまうのでしょうか?

 

テンションが高いと、ダイエットに失敗してしまう理由はこの1点!

 

ダイエットが続かない人には、共通点があります。

 

それは、

 

「期待!」してしまうこと。

 

ダイエットに失敗する人は、必ず期待しています。

 

2ヶ月で-10kgなど聞くと、「期待!」して始めてしまうのです。

 

期待!して、ワクワクしながら、テンション高く始めます。

 

ただし、テンションは3日持ちません。

 

どんどんテンションは下がります。

 

すると期待!だけが残り、行動をしない状態になります。

 

行動をしないのに、痩せる期待だけします!

 

その結果どうなるか?

 

痩せられない事がストレスになります。

 

そして、そのストレスを理由にして爆食い!

 

リバウンド!

 

ダイエットするほどに、太っていく悪循環になります。

 

モデルさんは期待しません。期待せずに行動します。

 

だからモデルさんは、痩せられるんです。

 

モデルさんは、続けられます。

 

もしも、ダイエットが続かないなら、あなたは

 

テンション高い時に、「期待」を持って始めています!

 

ですよね?

 

ですから、あなたはいつまでも痩せられないんです!

 

はい、ごめんなさい。実は私です。

 

ということで、これがダイエットを続けられる人と、続けられない人の違いでした。

 

テンション上がってたら危険です。

期待して始めたら、絶対挫折します。

 

 

別ページでは、

テンション上げず、期待せずに続けられるダイエット法を紹介していこうと思います。(※製作途中)

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