善玉菌って、なんなの？
善玉菌は、
良好です。
善玉菌は、良好です。
腸内環境を、良好にしてくれるのが善玉菌です。
腸内には、沢山の細菌がいます。
細菌が物質分解することで、人間はその成分を吸収できていまうs。
ただ、細菌によっては腸の環境を悪くしてしまうものも居ます。
それが悪玉菌ですね。
悪玉菌によって、腸の不調。便秘などが起こります。
善玉菌は、腸の環境を良くしてくれるんでうs。
なので、
善玉菌が優位になる、腸内環境に持っていくのが重要です。
善玉期が好きな、オリゴ糖などを摂取するといいでしょう。
善玉菌は、良好。