葉酸て結局何なの？ようさんてよく聞くけど、何だっけ？

葉酸は、

 

ビタミンB9です！

葉酸は、ビタミンB群の一種で、ビタミンB9です。

 

プテロイルモノグルタミン酸や、その派生物の総称が葉酸なんです。

 

はい。難しいです。

 

詳しく知るほど、難しくなっているので、葉酸でいいと思います。

 

この葉酸という栄養素が不足すると、DNA生合成に支障を来します。

 

なので、2000年に厚生省は、妊娠予定の女性に1日当たり0.4mg以上の摂取を、推奨しています。

 

葉酸は、ビタミンB9です！