パーソナルジムじゃなくて、自分だけで筋トレすればいいんじゃないの
パーソナルジムじゃなきゃダメなのは、
コントロールです。
自分じゃなく、パーソナルジムじゃなきゃダメなのは、コントロールです。
パーソナルジムは、その人に合わせ、摂取と代謝をコントロールします。
筋力をつけることによる代謝のアップ。
そして、適切な摂取の制限をしてくれます。
自分だけの筋トレでは、摂取のコントロールができません。
自分だけなのは、摂取と代謝のコントロールがわかりません。
なので、自宅だけの筋トレには限界があります。
では、
摂取と代謝のコントロールができれば、自分だけで良いのか?
ということですが、
自分だけで大丈夫です。
摂取と代謝のコントロールができれば、パーソナルジムは必要ありません。
自分だけで、理想の体が手に入ります。
重要なのは、代謝と摂取のコントロールです。
自分じゃなく、パーソナルジムじゃなきゃダメなのは、コントロールです。