爽やかな性格になる方法

1. 笑顔を心がける：笑顔は人をハッピーにするだけでなく、自分自身もハッピーにします。
2. 他人を思いやる：他人を思いやることで、自分自身も温かい気持ちになります。
3. 感謝の意識を持つ：自分に与えられたもの、他人からのサポートなどに感謝の意識を持つことで、ポジティブな気持ちになります。
4. 自分を肯定する：自分自身に肯定的な言葉をかけることで、自信がつきます。
5. ストレスを減らす：ストレスを減らすことで、心が落ち着きます。ストレスを減らすためには、ジョギングやヨガなどのフィジカルアクティビティ、音楽や読書などのメンタルアクティビティが効果的です。